Chè vằng khô | 8 công dụng cho phụ nữ sau sinh 

Chè vằng khô là một loại thảo dược quý hiếm được sử dụng trong y học cổ truyền, đặc biệt phổ biến trong việc chăm sóc phụ nữ sau sinh. Nguồn gốc của chè vằng xuất phát từ các vùng núi cao, đặc biệt là vùng Himalaya và các nước Đông Á như Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc và Việt Nam. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu lá vằng khô có tác dụng gì đối với sức khỏe, cách nấu chè đúng chuẩn cũng như một số lưu ý trong quá trình sử dụng.

1. 8 công dụng của chè vằng khô

1.1. Điều kinh, chống viêm

Vậy chè vằng có tác dụng gì cho mẹ sau sinh? Trước tiên, hoạt chất chính trong chè vằng là isoflavon, một loại chất có tính năng tương tự như hormone nữ estrogen. Chất này có tác dụng ổn định hormone nội tiết, giúp điều chỉnh quá trình kinh nguyệt và giảm viêm nhiễm trong cơ tử cung. Vì vậy, chè vằng khô luôn được đánh giá cao trong việc điều kinh và chống viêm mạnh mẽ, giúp cân bằng chu kỳ kinh nguyệt và giảm các triệu chứng đau đớn liên quan đến kinh nguyệt.

1.2. Lợi sữa, thông tắc tia sữa 

Chè vằng khô cũng được biết đến với tác dụng lợi sữa và thông tắc tia sữa. Theo đó, hoạt chất chính có trong chè vằng là các isoflavone và phytoestrogen, có khả năng kích thích sự sản xuất và tiết ra hormone prolactin, giúp tăng lượng sữa và cải thiện chất lượng sữa mẹ. Ngoài ra, chè vằng cũng có tác dụng làm thông tắc tia sữa, giúp lưu thông và loại bỏ các tắc nghẽn trong hệ thống sữa mẹ. Vậy nên, nhiều mẹ không biết liệu “uống chè vằng có lợi sữa không?” thì đã có câu trả lời rồi nhé!

1.3. Ngăn ngừa viêm nhiễm sau sinh ở phụ nữ

Nguy cơ viêm nhiễm sau sinh ở phụ nữ có thể được đẩy lùi nhờ chè vằng khô. Điều này là bởi chất chiết xuất từ chè vằng chứa các thành phần có tác dụng kháng vi khuẩn, kháng nấm và kháng vi rút. Các hoạt chất như flavonoid và tannin có trong chè vằng giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và vi rút gây viêm nhiễm, đồng thời làm dịu các triệu chứng như đau, sưng và sưng vú sau sinh.

1.4. Điều trị áp xe tuyến vú, sưng vú

Khả năng điều trị áp xe tuyến vú, sưng vú cũng được xem là một trong những công dụng của loại chè này. Trong chè có chứa các hoạt chất như isoflavon và phytoestrogen, có tác dụng ổn định cân bằng hormone và làm giảm sự tắc nghẽn trong tuyến vú. Chè vằng có tác dụng làm giảm sưng vú và giảm áp lực tuyến vú, giúp cải thiện sự thoải mái và giảm khó chịu do tình trạng áp xe tuyến vú.

1.5. Điều trị bệnh thiếu máu

Khả năng điều trị bệnh thiếu máu cũng là một trong những công dụng của chè vằng khô nhờ vào hàm lượng sắt và axit folic cao. Sắt là một thành phần quan trọng trong việc hình thành hồng cầu, cung cấp oxy và duy trì sự hoạt động chức năng của cơ thể. Axit folic giúp cải thiện quá trình hình thành tế bào máu và tăng cường sự hấp thụ sắt. Bằng cách cung cấp những chất dinh dưỡng này, chè vằng khô giúp tăng cường sản xuất hồng cầu và cải thiện tình trạng thiếu máu.

1.6. Hỗ trợ giảm cân

Chè vằng khô được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ giảm cân. Chè vằng có chứa các chất chống oxy hóa và chất xơ tự nhiên, giúp tăng cường quá trình cháy chất béo và ức chế quá trình hình thành mỡ mới trong cơ thể. Ngoài ra, chè vằng cũng có khả năng làm giảm cảm giác thèm ăn và giúp duy trì cảm giác no lâu hơn, giúp kiểm soát cân nặng.

1.7. Giúp thanh nhiệt, giải độc gan

Chè vằng khô cũng được sử dụng nhiều trong việc thanh nhiệt và giải độc gan nhờ vào chất flavonoid và polyphenol có trong nó. Những chất này có tác dụng làm dịu và làm mát cơ thể, giúp cân bằng nhiệt độ và giải độc cho gan. Chè vằng cũng giúp tăng cường hoạt động chống oxy hóa, giảm vi khuẩn trong gan, giúp cơ thể khỏe mạnh và cân bằng hệ tiêu hóa.

1.8. Kháng khuẩn, làm sạch bệnh răng miệng

Sử dụng chè vằng khô là một trong những lựa chọn hợp lý cho những ai kháng khuẩn và làm sạch bệnh răng miệng nhờ vào hoạt chất catechin và tannin. Các chất này giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại trong miệng, ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và viêm nhiễm nướu. Chè vằng cũng có tác dụng làm sạch và tạo cảm giác tươi mát cho hơi thở.

2. Hướng dẫn chi tiết cách nấu chè vằng khô cho bà đẻ

2.1. Các bước nấu chè vằng khô

Cách nấu chè vằng khô cho bà đẻ chắc hẳn cũng là chủ đề được nhiều người quan tâm. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách nấu chè vằng khô cho mẹ bầu, đảm bảo an toàn và đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của mẹ và bé.

• Bước 1: Rửa sạch qua 1 lần nước lạnh

Việc rửa sạch chè giúp loại bỏ bụi bẩn và các tạp chất có thể có trên lá chè vằng, đảm bảo chất lượng và an toàn cho quá trình nấu chè. Bạn chỉ cần rửa lá chè vằng khô qua 1 lần nước lạnh, chà nhẹ để làm sạch.

• Bước 2: Tráng chè qua 1 lần nước nóng

Công đoạn này sẽ giúp làm sạch và làm mềm lá chè vằng, chuẩn bị cho quá trình hãm chè. Để thực hiện, bạn cần đun sôi nước trong nồi, sau đó cho lá chè vằng vào nồi và ngâm qua 1 lần nước nóng, để lá chè nở và trở nên mềm mại hơn.

• Bước 3: Hãm chè

Sau khi đã xong công đoạn sơ chế, bạn đem nấu chè vằng khô trong vòng 15 phút để các dưỡng chất tiết ra. Tỷ lệ thích hợp là khoảng 3 – 5 gram lá chè với 150 – 200 ml nước, tùy thuộc vào sở thích về độ đậm nhạt của chè. Khi chè đã được đun chín, nên rót vào một bình giữ nhiệt và thưởng thức món chè vằng lợi sữa bổ dưỡng.

Đối với phụ nữ sau sinh, việc pha chè ngon và đảm bảo sức khỏe là rất quan trọng. Do đó, sử dụng một bình pha chè chất lượng là điều rất quan trọng. Bạn có thể pha bằng bình thủy tinh, bình nhựa nhưng đảm bảo nhất là pha chè vằng khô trong bình gốm sứ Bát Tràng. Loại bình này giữ hương vị chè hiệu quả, an toàn tuyệt đối khi tiếp xúc với nhiệt độ cao. 

Tham khảo những dòng ấm sứ Bát Trành chính hãng TẠI ĐÂY.

2.2. Lưu ý khi nấu và dùng chè vằng khô

1 – Không nên uống chè đặc trong thời gian dài

Trên thực tế, chè vằng đặc có nồng độ hoạt chất cao hơn, và việc uống chè đặc trong thời gian dài có thể gây tác động mạnh đến cơ thể và hệ tiêu hóa. Vậy nên, thay vì uống chè đặc, bạn nên pha chè vằng theo tỷ lệ và liều lượng hợp lý để đảm bảo an toàn và không gây tác động mạnh đến cơ thể. Tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc tư vấn từ chuyên gia y tế.

2 – Không uống quá 1 lít chè trong ngày:

Một thắc mắc khác khi sử dụng chè vằng khô đó là: “Uống chè vằng nhiều có tốt không?”. Nhìn chung, việc lạm dụng một thứ gì đó luôn là điều không nên. Uống quá nhiều chè vằng cũng không phải là ngoại lệ, bởi nó có thể gây chứng nôn mửa, tiêu chảy và tác động đến hệ tiêu hóa.

3. Các câu hỏi về chè vằng khô

1 – Giá chè vằng khô bao nhiêu?

Giá chè vằng khô có thể khác nhau tùy vào nguồn gốc, chất lượng và thương hiệu của sản phẩm. Thông thường, giá chè vằng khô dao động 100.000 – 150.000/ 1kg. Nên tham khảo giá từ các cửa hàng, nhà thuốc hoặc trang web mua sắm trực tuyến để biết thông tin cụ thể về giá.

2 – Chè vằng khô để được bao lâu?

Chè vằng khô có thể được bảo quản trong thời gian dài từ 6 tháng – 1 năm nếu được lưu trữ đúng cách. Chè vằng khô cần được để trong hũ đậy kín, ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 

3 – Chè vằng khô có đắng không?

Chè vằng khô có hương vị đặc trưng và có thể có một chút đắng nhẹ. Độ đắng của chè có thể khác nhau tùy vào từng loại chè và quy trình chế biến. 

4 – Uống chè vằng khô có gây nóng không?

Chè vằng khô có tác dụng thanh nhiệt và giải độc trong cơ thể. Tuy nhiên, cách pha chế và sử dụng chè có thể ảnh hưởng đến sự nóng hay mát của nó. Thường thì chè vằng khô được pha chế bằng cách hãm hoặc ngâm trong nước nóng, và lượng nước sử dụng cũng có thể ảnh hưởng đến độ nóng của chè. 

Lời kết

Mong rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu hơn về những tác dụng của lá chè vằng khô. Đây là một trong những loại thảo dược quý, có lợi cho cơ thể, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, để có thể tận dụng tối ưu được những lợi ích mà loại chè này mang lại, bạn nên nắm vững cách nấu chè chuẩn cũng như biết cách sử dụng khoa học, tránh những phản ứng, tác dụng ngược không mong muốn.